Com o crescimento do número de brasileiros que praticam corrida, especialistas reforçam a importância de uma avaliação médica antes de iniciar treinos regulares. O check-up pode identificar condições silenciosas, como hipertensão, colesterol elevado, alterações cardíacas e anemia, que nem sempre provocam sintomas.
Segundo pesquisa da Olympikus com a consultoria Box1824, divulgada em 2025, cerca de 15 milhões de brasileiros correm ao menos uma vez por semana. O aumento da adesão ao esporte também reforça a necessidade de atenção à saúde antes de elevar a intensidade dos exercícios.
Avaliação cardíaca antes de correr
De acordo com cardiologistas, algumas doenças cardiovasculares podem permanecer sem sinais até que o organismo seja submetido a um esforço maior. A hipertensão, por exemplo, frequentemente é descoberta em consultas de rotina.
A avaliação também deve considerar a idade e o histórico de saúde. Em pessoas mais jovens, alterações estruturais do coração, como a cardiomiopatia hipertrófica, podem passar despercebidas. Já após os 35 anos, fatores relacionados à doença arterial coronariana ganham maior relevância.
Por isso, a necessidade e o tipo de exame devem ser definidos individualmente pelo médico, considerando idade, histórico familiar, doenças preexistentes e intensidade do treinamento.
Exames de sangue também são importantes
O check-up não precisa se limitar ao coração. Hemograma, glicemia, perfil lipídico e avaliações das funções renal e hepática podem ajudar a identificar alterações que interferem na saúde e no desempenho físico.
A anemia por deficiência de ferro merece atenção especial, principalmente entre mulheres. Cansaço excessivo e falta de ar durante o exercício podem ser confundidos com falta de condicionamento, quando podem estar relacionados à deficiência de ferro.
O colesterol elevado também costuma não apresentar sintomas. Por isso, a avaliação periódica pode contribuir para identificar fatores de risco cardiovascular antes do surgimento de complicações.
Mulheres também precisam de atenção cardiovascular
As doenças cardiovasculares estão entre as principais causas de morte entre mulheres, e os sintomas podem ocorrer de maneira diferente dos sinais tradicionalmente associados aos homens.
Por isso, mulheres que pretendem começar a correr também devem considerar uma avaliação médica, principalmente quando existem fatores de risco, histórico familiar ou sintomas durante o esforço.
Quando procurar avaliação médica
A necessidade de exames varia conforme cada pessoa. Pessoas com hipertensão, diabetes, colesterol elevado, histórico familiar de doença cardíaca ou morte súbita podem precisar de investigação antes de iniciar atividades mais intensas.
Durante a corrida, sinais como dor no peito, desmaio, tontura intensa, falta de ar desproporcional ao esforço ou palpitações acompanhadas de mal-estar exigem a interrupção do exercício e avaliação médica.
Começar a correr pode trazer diversos benefícios, mas a orientação profissional ajuda a tornar a prática mais segura. O ideal é definir os exames necessários com base nas características individuais, evitando tanto a negligência quanto a realização indiscriminada de testes.
Fontes: Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC); Ministério da Saúde; American Heart Association (AHA); Diretriz Brasileira de Cardiologia do Esporte e do Exercício
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