As variações repentinas de temperatura e o clima mais seco têm aumentado os casos de problemas respiratórios, principalmente entre pessoas com rinite, sinusite, asma e baixa imunidade. Especialistas alertam que o frio e as mudanças climáticas podem comprometer as defesas naturais do organismo e facilitar a ação de vírus e bactérias.
De acordo com médicos otorrinolaringologistas, o ar frio e seco prejudica o funcionamento do nariz, dificultando a filtragem, o aquecimento e a umidificação do ar inspirado. Com isso, crescem os riscos de gripes, resfriados, crises alérgicas e inflamações respiratórias.
Entre as principais recomendações para reduzir os impactos do clima estão manter boa hidratação, realizar lavagem nasal com soro fisiológico, evitar ambientes fechados e aglomerações e manter os espaços arejados e com umidade equilibrada. Especialistas também orientam manter alimentação saudável e rotina adequada de sono para fortalecer a imunidade.
Outra medida indicada é o uso de soluções salinas e géis hidratantes nasais, que ajudam na limpeza das vias respiratórias e aliviam o ressecamento causado pelo clima seco e pelo uso frequente de ar-condicionado.
Crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias crônicas precisam de atenção redobrada durante períodos de instabilidade climática. Em casos de febre, tosse persistente, falta de ar ou chiado no peito, a orientação é procurar atendimento médico rapidamente.
Fontes: Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF) / Especialistas em Otorrinolaringologia / agência Brasil
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