A rotina aparentemente glamourosa dos influenciadores digitais esconde um lado sombrio: a superexposição constante nas redes sociais pode trazer sérios prejuízos à saúde mental. O psicólogo Matheus Dias explica que a pressão por engajamento e relevância coloca muitos influenciadores em estado de alerta permanente, o que pode resultar em estresse crônico.
Entre os impactos mais comuns estão crises de ansiedade, baixa autoestima, sensação de esgotamento e dificuldade em separar vida pessoal da persona digital criada para as plataformas. Essa dinâmica também pode gerar dependência emocional dos likes, comentários e compartilhamentos, transformando a validação online em fator determinante para o bem-estar do influenciador.
Casos de figuras públicas como Whindersson Nunes, Selena Gomez e a ex-BBB Vanessa Lopez, que precisaram se afastar das redes sociais para cuidar da saúde mental, reforçam a gravidade da situação. Segundo Dias, o apoio psicológico é essencial para que os influenciadores aprendam estratégias de autocuidado e definam limites no uso das redes.
Os seguidores também não estão imunes. O consumo excessivo de conteúdos de influenciadores pode estimular comparações irreais, sensação de insuficiência e até gastos desnecessários. Para o psicólogo, é fundamental que cada usuário questione o valor real do conteúdo que consome e adote um uso mais consciente das redes.
Fonte: Agência Brasil / Entrevistas com o psicólogo Matheus Dias / Bahia Notícias
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