No programa Fala Você, recebemos duas convidadas especiais: Norma Lopes, terapeuta integrativa INL MO.V e Transpessoal, e Guiomar Melo, terapeuta holística com experiência em constelação familiar, hipnose, life coaching, astrologia cabalística e respiração holotrópica. Com uma linguagem simples e acessível, elas trouxeram um bate-papo riquíssimo sobre como as terapias integrativas têm ajudado muita gente a reencontrar o equilíbrio emocional e melhorar a qualidade de vida.
“A gente, quando está com algum problema emocional ou trauma, acaba sem conseguir entregar o nosso melhor em nada: nem no trabalho, nem em casa, nem pra nós mesmos. O papel do terapeuta é ajudar essa pessoa a reencontrar o potencial que ela tem dentro dela”, explicou Norma.
Guiomar reforça: “A medicina tradicional muitas vezes trata o sintoma, mas não a causa. Já as terapias integrativas vão direto na raiz do problema, olhando a pessoa como um todo: corpo, mente, espírito e história”.
Um olhar mais humano e individualizado
Diferente dos tratamentos convencionais, nas terapias integrativas cada paciente é tratado como único. "A gente não aplica uma técnica igual pra todo mundo. Primeiro a gente escuta, entende o que a pessoa está passando e, a partir disso, aplica a melhor estratégia para ela. Pode ser uma constelação, uma sessão de hipnose, respiração holotrópica, astrologia cabalística... vai depender da necessidade e do momento da vida dela", explica Guiomar.
Norma ainda chama atenção para um ponto importante: “As terapias integrativas não substituem o tratamento com psicólogo nem psiquiatra. Elas são um complemento poderoso, que ajuda a acelerar o processo de cura. Nunca recomendamos que abandonem os medicamentos. Quem faz isso é o médico.”
Terapia também no ambiente de trabalho
O bate-papo também trouxe um alerta importante: os problemas emocionais não ficam em casa. Eles vão junto com a pessoa para o trabalho, e isso tem impactado diretamente o desempenho nas empresas. Guiomar e Norma destacaram que já existem leis que exigem das empresas um olhar mais humano para os colaboradores:
- NR17: já está valendo, e trata dos riscos psicossociais dentro das empresas. Caso não cuidem disso, podem ser multadas.
- NR01: também já é válida, mas as penalidades começam a ser aplicadas a partir de 2026.
“Se a empresa não cuidar da saúde mental do trabalhador, pode pagar multa proporcional à folha de pagamento. E com o eSocial, o governo já sabe tudo que acontece dentro da empresa. Está tudo registrado. Então, as empresas precisam se antecipar e criar programas de cuidado emocional.”
INL MO.V e Transpessoal: um caminho sensorial de cura
Norma contou sobre o método INL MO.V, que mistura inversão neurolinguística com técnicas de toque e sensorialidade. “A gente toca pontos do corpo com suavidade, com música, com presença, e isso desperta memórias, sensações e uma tranquilidade que permite a pessoa acessar lembranças e aspectos dela mesma que estavam esquecidos. Ela se reconecta com o que tem de melhor”.
Já a terapia transpessoal inclui corpo, mente e espírito, trabalhando de forma integrada. Norma explica que muitas pessoas chegam com sintomas de depressão ou ansiedade, mas, na verdade, estão vivendo emergências espirituais, ou seja, uma crise profunda de identidade e sentido. “Elas perguntam: quem sou eu? O que estou fazendo aqui? E a gente ajuda a reorganizar tudo isso, entender as sombras e também a luz que cada um carrega”.
A respiração holotrópica e a hipnose
Guiomar detalhou como a respiração holotrópica funciona: “É um tipo de respiração guiada, profunda, que ativa o curador interno. A gente acessa lembranças, crenças e emoções guardadas e, com isso, consegue entender muita coisa que atrapalha a vida da gente hoje. A pessoa se percebe como parte de um todo, corpo e espírito juntos”.
Na hipnose, o processo é parecido: “Através da entrega e da confiança, a pessoa entra num estado em que conseguimos acessar a origem do trauma. E, olhando pra aquilo com calma, ressignificamos a dor. Ela entende que aquilo aconteceu, mas não precisa mais mandar na vida dela”.
Recado para quem está enfrentando ansiedade, estresse ou sintomas de depressão
Norma e Guiomar são diretas: "Busque o que te faz bem". Seja na terapia integrativa, seja com psicólogo, seja na igreja, o importante é se cuidar. “A igreja tem um papel terapêutico muito importante. É um espaço de escuta, de acolhimento, de cura. O importante é a pessoa dar o primeiro passo e não deixar o sofrimento virar rotina”.
A mensagem que fica é simples: cuidar da mente também é cuidar da vida. E todos ganham com isso: a família, os amigos, o trabalho e, principalmente, você mesmo.
As terapeutas atendem no Instituto Corpo Atman, na rua Maria Quitéria, 208, Centro. Informações pelo (77) 99155-2488.
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