No Fala Você Notícias desta quinta-feira (27), a cabeleireira, terapeuta capilar integrativa e especialista em tricologia Teresa Germano trouxe um bate-papo esclarecedor sobre a queda capilar, um problema que afeta homens e mulheres de diferentes idades. Durante a entrevista, ela explicou as principais causas desse problema, que podem incluir fatores genéticos, hormonais e hábitos do dia a dia que enfraquecem os fios. Além disso, Teresa compartilhou dicas valiosas de prevenção, destacando a importância de uma alimentação equilibrada, cuidados específicos com o couro cabeludo e o uso de produtos adequados para cada tipo de cabelo. Ela também apresentou os melhores tratamentos disponíveis, incluindo terapias inovadoras que ajudam a fortalecer os fios e estimular o crescimento capilar, promovendo a saúde e a beleza dos cabelos.
O ciclo capilar e a queda de cabelo
De acordo com Teresa, a queda de cabelo pode ser considerada normal dentro de certos limites, pois os fios passam por três ciclos naturais: anágeno, catágeno e telógeno. Diariamente, ao lavar e pentear os cabelos, perdemos entre 20 e 150 fios, dependendo da quantidade total de cabelo que a pessoa possui. "Se a pessoa tem muito cabelo, perder até 150 fios por dia não fará falta. No entanto, se já apresenta uma genética de poucos fios e baixa densidade capilar, essa perda pode levar a um quadro de calvície com o tempo", alertou a especialista.
Teresa destacou que a queda capilar deixa de ser algo natural e se torna preocupante quando a pessoa percebe uma queda constante e em grande quantidade ao lavar, desembaraçar e finalizar os fios. Além disso, se ao pentear o cabelo várias vezes ao dia a perda for semelhante a da primeira escovação, é um sinal de alerta. Segundo a terapeuta, a queda excessiva por um período superior a três meses requer a avaliação de um especialista.
Causas da queda capilar
A especialista explicou que diversos fatores podem desencadear a queda de cabelo, e que uma avaliação capilar começa analisando os níveis de vitaminas e nutrientes do paciente. "Para os médicos, uma ferritina em torno de 20 pode ser considerada normal, assim como uma vitamina B12 entre 300 e 400 e uma vitamina D entre 10 e 25. No entanto, esses níveis podem não ser suficientes para a saúde dos fios, levando a um desgaste maior", explicou.
Ela comparou o cabelo a um "luxo" do organismo, já que os fios recebem os nutrientes e energia que sobram do funcionamento do corpo. Assim, se houver deficiências vitamínicas, estresse ou desequilíbrios hormonais, a saúde capilar será afetada. Além disso, Teresa apontou que a queda de cabelo pode estar relacionada a distúrbios hormonais, má alimentação, obesidade e estresse.
Outro fator citado foi o uso do chip hormonal, que pode intensificar a queda capilar, além de condições como pós-parto, quimioterapia e o uso de certos medicamentos. Em relação ao estresse, Teresa esclareceu que, sozinho, ele não causa queda capilar, mas aumenta os níveis de cortisol, o que pode desregular outros hormônios e elevar o estradiol, prejudicando os folículos capilares.
Tratamentos e cuidados
Ao abordar os tratamentos, Teresa explicou que algumas soluções caseiras podem ajudar, desde que envolvam hábitos alimentares saudáveis e a redução de alimentos inflamatórios, como glúten, açúcar e leite. No entanto, ela alertou sobre o uso de máscaras caseiras aplicadas diretamente no cabelo. "Os ativos dos alimentos precisam ser quebrados em moléculas muito pequenas para penetrar na cutícula capilar e alcançar o córtex. Aplicar alimentos diretamente nos fios não garante absorção adequada. O ideal é consumir esses nutrientes pela alimentação", orientou.
Para um tratamento eficaz, a especialista recomendou a consulta com um terapeuta capilar, que poderá identificar as causas específicas da queda e indicar mudanças nos cosméticos utilizados e na forma de lavar os cabelos. Além disso, a abordagem terapêutica inclui o uso de produtos naturais, que evitam efeitos colaterais e promovem a recuperação da saúde capilar de forma segura.
Por fim, Teresa ressaltou a importância de um diagnóstico preciso e um tratamento individualizado para garantir cabelos mais fortes, saudáveis e bonitos.
Quer saber tudo sobre queda capilar?
Clique no vídeo e assista ao bate-papo completo com a especialista Teresa Germano! Ela explica as principais causas da queda de cabelo, como prevenir e quais os melhores tratamentos para manter os fios saudáveis e bonitos. Também responde perguntas de ouvintes. Não perca! ???
Comentários