Nesta quarta (07), primeira semana de 2026, o Fala Você Notícias recebeu o administrador, coach e palestrante Rodrigo Leão Brasileiro para uma conversa profunda e necessária sobre um tema que afeta milhares de pessoas: como realizar mudanças sólidas de hábitos na vida pessoal, profissional e emocional.
Durante a entrevista, Rodrigo foi direto ao ponto ao afirmar que mudar hábitos é difícil não por falta de desejo, mas porque o cérebro tende a economizar energia, sabotando novas iniciativas. Segundo ele, é justamente por isso que tantas pessoas começam motivadas e desistem no meio do caminho.
O especialista explicou que força de vontade é apenas o impulso inicial, mas quem sustenta a mudança é a disciplina consciente, construída pela repetição. Estudos citados por Rodrigo mostram que, em média, são necessários 66 dias de repetição para que um novo hábito se estabeleça de forma sólida.
Outro ponto de destaque foi a importância de começar pequeno. Para ele, transformações bruscas costumam gerar frustração e abandono. “A mente rejeita mudanças muito grandes de uma vez. O segredo é tornar o hábito simples, claro e possível”, pontuou.
Rodrigo também abordou o impacto da identidade pessoal no processo de mudança. Ele explicou que a forma como a pessoa se enxerga pode acelerar ou bloquear resultados. “Quem diz ‘vou tentar’ já deixa aberta a porta para o fracasso. Quem diz ‘vou fazer’, envia uma mensagem clara para a mente”, afirmou.
A entrevista ainda trouxe reflexões importantes sobre:
- O papel do autoconhecimento na construção de hábitos duradouros
- Como o ambiente e as pessoas ao redor influenciam diretamente nossas escolhas
- A necessidade de tornar hábitos bons mais fáceis e hábitos ruins mais difíceis
- A importância de comemorar pequenas vitórias
- Como lidar com recaídas sem desistir do processo
- A leitura, a saúde física, as relações e a espiritualidade como hábitos que transformam vidas.
Para Rodrigo Leão Brasileiro, o maior erro é adiar. “Não espere a segunda-feira, nem depois do Carnaval. Comece hoje, mesmo que seja pequeno. Começar já é uma mensagem de compromisso para a sua mente.”
A entrevista encerrou com um convite direto ao público para assumir o protagonismo da própria história e fazer de 2026 um ano de mudança real, e não apenas de promessas.
Assista à entrevista completa no YouTube Neide Lu Fala Você Notícias e aprofunde esse conhecimento que pode mudar sua vida.
Norma Lopes
Esse ser de luz é um profissional que não podemos deixar de parabenizar pela sua simplicidade e competência! Adoro, feliz escolha para entrevistar.