Como seria se tivéssemos o controle de tudo? Essa foi a reflexão proposta por Eduardo Afonso, especializando em terapia, durante entrevista ao programa Neide Lu Fala Você Notícias. Com uma fala cativante, Eduardo nos levou a pensar sobre os limites humanos e o quanto a ilusão de querer controlar tudo pode gerar ansiedade, frustrações e afastamento da realidade.
Segundo ele, muitas vezes vivemos em um mundo de hipóteses, planejando resultados que não estão ao nosso alcance. "Imaginar que você tem o controle da vida de tudo é uma ilusão. E ilusão gera ansiedade", alertou. Eduardo lembrou que, embora possamos tomar decisões e assumir responsabilidades, existem situações em que só resta soltar a corda e confiar em Deus, aquele que realmente tem o controle.
Controle, prioridades e limites
Para o entrevistado, o verdadeiro controle da vida está em saber estabelecer prioridades, necessidades e comportamentos, sem se iludir achando que tudo depende apenas de nós. "Segurar demais a corda que está te puxando só vai ferir sua mão. Não resolve. É preciso aceitar que a vida é imprevisível", destacou.
Ele citou ainda a pirâmide de Maslow, que mostra como as necessidades humanas mudam de acordo com o momento vivido. "Nem mesmo nossos desejos conseguimos controlar. A fome, por exemplo, supera qualquer outra vontade quando não é saciada. Ou seja, não temos o domínio nem sobre nossas próprias carências."
O silêncio como caminho
Eduardo fez uma analogia surpreendente com o maior radiotelescópio do mundo, que só funciona em meio ao silêncio. "Assim como essa tecnologia avançada precisa de silêncio para captar o que os olhos não veem, nós também precisamos do silêncio para nos conectar com Deus e receber direção para nossas vidas."
Ele destacou que o excesso de barulho — externo e interno — é uma estratégia de distração que afasta o ser humano da essência espiritual. "Se o inimigo não consegue te destruir, ele vai tentar te distrair. E o barulho é a maior ferramenta para isso", disse.
Autoestima: o único controle possível
Quando questionado se existe algo que realmente podemos controlar, Eduardo foi direto: “A única coisa que podemos controlar é a nossa autoestima”. Ele explicou que a autoestima, baseada na identidade em Cristo, protege contra ofensas e fortalece a capacidade de enfrentar desafios.
"Quem não tem identidade em Cristo se fere com qualquer palavra. Mas quando você entende quem você é para Deus, nada te abala. Você deixa de ser uma cidade sem muros, vulnerável a qualquer ataque", completou, citando Provérbios 25:28.
Aceitar o inevitável
Eduardo encerrou com uma mensagem prática: para ter uma mente saudável, é preciso fazer um exame de consciência diário, aceitar fracassos sem justificativas e entender que nem tudo depende de nós. "Faça sua parte, cumpra seu dever, e o que não puder resolver, entregue por inteiro a Deus. Não dá para viver pela metade", afirmou.
Quer entender por que controlar tudo é impossível — e até perigoso para sua saúde mental? Assista agora à entrevista completa com Eduardo Afonso no canal Neide Lu Fala Você Notícias!
Comentários