A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) lançaram, na sexta-feira (11), a cartilha “Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos”, com orientações para reduzir fatores relacionados ao avanço da miopia entre crianças e adolescentes.
A principal recomendação é que o público infantil e adolescente permaneça pelo menos duas horas por dia ao ar livre, com atividades como brincadeiras, caminhadas, esportes e contato com a natureza. Segundo as entidades, a exposição à luz natural pode atuar como fator de proteção contra a progressão da miopia.
O material também orienta reduzir o tempo diante de telas e fazer pausas frequentes durante atividades realizadas a curta distância. Os limites indicados são:
Menores de 2 anos: nenhum tempo de tela;
- De 2 a 5 anos: até 1 hora por dia;
- De 5 a 10 anos: até 2 horas por dia;
- De 10 a 18 anos: até 3 horas por dia.
A cartilha ainda recomenda manter distância adequada dos dispositivos, realizar intervalos durante atividades de perto e utilizar proteção solar.
Atendimento gratuito
O lançamento ocorreu durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia, em Salvador, junto à quinta edição do Projeto Pequenos Olhares CBO. A iniciativa atendeu cerca de 1 mil crianças e adolescentes, oferecendo consultas, exames e óculos gratuitos para quem necessitava de correção visual.
A orientação dos especialistas é que medidas simples sejam incorporadas à rotina familiar e escolar, especialmente com mais atividades ao ar livre e controle do tempo dedicado a telas.
Fontes: Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO)
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