Mudanças no estilo de vida podem prevenir até 38% dos casos de câncer, segundo especialistas. Apesar disso, uma pesquisa do Observatório da Saúde Pública aponta que 25% dos brasileiros ainda desconhecem que grande parte da doença pode ser evitada por meio de hábitos saudáveis e da redução de fatores de risco.
O levantamento mostra que a população reconhece com mais facilidade os riscos do consumo de bebidas alcoólicas (71,3%) e de alimentos embutidos (70,7%). No entanto, apenas 48,3% associam o sedentarismo ao desenvolvimento de câncer, enquanto somente 27,5% identificam a carne vermelha como fator de risco.
De acordo com o oncologista Carlos Frederico, do Hospital São José, a maioria dos tumores está relacionada a fatores adquiridos ao longo da vida. Cerca de 85% dos cânceres surgem em decorrência da exposição a fatores ambientais e comportamentais, enquanto apenas 15% têm origem hereditária.
Entre os principais fatores de risco estão o tabagismo, o consumo excessivo de álcool, a alimentação inadequada, o sedentarismo, a exposição prolongada ao sol e infecções crônicas. Produtos derivados do tabaco, incluindo cigarros eletrônicos, aumentam o risco de diversos tipos de câncer, enquanto o consumo frequente de carnes processadas e embutidos também está associado ao desenvolvimento da doença.
Segundo o especialista, a combinação entre alimentação equilibrada e prática regular de exercícios físicos pode evitar cerca de 30% dos casos de câncer no Brasil. Além disso, proteger a pele da radiação solar e manter a vacinação contra HPV e hepatite B em dia contribuem para reduzir o risco de diferentes tipos de tumores.
Especialistas reforçam que a prevenção também depende do diagnóstico precoce. A realização periódica de exames como mamografia, Papanicolau, colonoscopia e avaliações da próstata aumenta as chances de identificar a doença em estágios iniciais, favorecendo tratamentos mais eficazes e maiores índices de cura.
Fonte: Observatório da Saúde Pública e Hospital São José
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