A redução do consumo de água durante o inverno pode comprometer a saúde dos rins e aumentar o risco de problemas como cálculos renais, cistites e infecções urinárias. O alerta é da Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro, que destaca que a menor sensação de sede, especialmente entre idosos, favorece a desidratação e o surgimento dessas doenças.
Entre os principais sinais de alerta estão dor intensa na região lombar, dificuldade para urinar, presença de sangue na urina, infecções urinárias recorrentes, perda involuntária de urina e alterações no fluxo urinário. Diante desses sintomas, a recomendação é procurar atendimento em uma unidade básica de saúde para avaliação médica.
Segundo a secretaria, pacientes encaminhados pelo Sistema Único de Saúde (SUS) podem realizar exames especializados, como a urodinâmica, além de tratamentos como a litotripsia extracorpórea por ondas de choque, utilizada para fragmentar cálculos renais.
Para reduzir os riscos, os especialistas recomendam manter a ingestão diária de dois a três litros de água, praticar atividades físicas regularmente e evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em sódio e ultraprocessados. A adoção desses hábitos contribui para preservar a saúde dos rins durante o período de temperaturas mais baixas.
Fontes: Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro e Agência Brasil
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