Quando o cansaço persiste mesmo após descanso, o alerta pode ser para a Síndrome de Burnout. A condição, ligada ao ambiente de trabalho, apresenta sintomas físicos e emocionais que vão além do estresse comum.
Diferente do desgaste cotidiano, o Burnout está diretamente relacionado às exigências profissionais. O principal sinal de alerta é quando os sintomas surgem durante o trabalho ou até mesmo ao pensar nas tarefas do dia a dia.
Entre os indícios mais frequentes estão exaustão extrema, insônia, alterações no apetite, dores de cabeça, dificuldade de concentração, irritabilidade e sensação constante de fracasso. Em alguns casos, o corpo também manifesta sinais como palpitações e aumento da pressão arterial.
Outro indicativo importante é a ansiedade antecipada, conhecida como “pânico do domingo à noite”, quando a proximidade do início da semana provoca sintomas físicos e emocionais intensos.
Especialistas alertam que o problema não deve ser ignorado, já que o organismo passa a demonstrar, de forma clara, o limite do desgaste mental.
Diante dos sinais, a recomendação é buscar apoio profissional para diagnóstico e tratamento adequado, evitando o agravamento do quadro e promovendo a recuperação da saúde mental.
Fonte: Organização Mundial da Saúde / especialista em Psicologia
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