No quadro "Como Seria Se?" do Fala Você Notícias desta sexta-feira (30), o advogado e pensador Eduardo Afonso trouxe uma reflexão instigante: "Como Seria se Vivêssemos com Maturidade e Sabedoria Diante das Emoções?". Afonso propôs uma análise sobre a importância de desenvolver uma relação mais equilibrada e consciente com nossas emoções, destacando como a maturidade e a sabedoria podem nos ajudar a navegar pelos desafios emocionais do dia a dia. Ele sugeriu que, ao vivermos com clareza e assertividade, podemos transformar nossas vidas, gerindo nossas reações de forma mais construtiva e, consequentemente, criando relações mais saudáveis e autênticas. O tema abordado por Afonso convida o público a refletir sobre como essas qualidades podem nos conduzir a uma existência mais plena e harmoniosa.
Eduardo Afonso, advogado e pensador, propõe uma reflexão profunda sobre como a maturidade e a sabedoria podem transformar nossa relação com as emoções. Ele destaca que tudo gira em torno de clareza e assertividade. Segundo Afonso, a maturidade traz clareza, enquanto a sabedoria nos dá assertividade.
Maturidade é a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar as emoções de forma equilibrada e construtiva. Uma pessoa emocionalmente madura consegue lidar com situações desagradáveis e inesperadas, pois tem controle sobre suas reações, evitando agir impulsivamente. Afonso afirma que devemos concentrar nossos esforços e atenção apenas naquilo que está sob nosso controle. O que não podemos controlar, não merece nossa preocupação.
A sabedoria, por sua vez, é adquirida por meio das experiências, dos estudos e da análise dessas vivências, levando ao compartilhamento e aplicação prática desses conhecimentos na vida cotidiana. Afonso ressalta que sabedoria é também a coragem de ir e a sabedoria de voltar em todas as decisões que tomamos.
Afonso também aborda a importância de compreender o ciclo menstrual feminino, observando que, ao contrário dos homens, as mulheres enfrentam alterações hormonais cíclicas ao longo do mês. Ele explica que nos primeiros dez dias após o início da menstruação, a mulher começa a produzir estradiol, que estimula a serotonina, o "hormônio da felicidade". Por volta do 14º dia, há um aumento de estradiol e testosterona, momento em que a mulher pode se sentir mais equilibrada e feliz, sendo um período ideal para a intimidade. Do 14º ao 21º dia, a produção de progesterona se intensifica, preparando o corpo para uma possível gravidez. Já do 24º ao 28º dia, a mulher entra na fase da TPM, um momento em que é recomendado dar-lhe mais espaço, proporcionando descanso e apoio.
Quanto à expressão das emoções, Afonso enfatiza a importância da clareza e assertividade nas relações, especialmente entre casais. Ele destaca que expressar o que se sente é fundamental para que o parceiro compreenda e possa buscar soluções. Em uma relação amorosa, é essencial manifestar os sentimentos, permitindo que a outra pessoa tenha a oportunidade de decidir se quer ficar ou partir.
O pensador também reflete sobre o autoconhecimento, descrevendo-o como uma "varredura interna" onde se identificam pontos vulneráveis e fortes. Segundo Afonso, é crucial estabelecer mecanismos de defesa para as vulnerabilidades, ao mesmo tempo em que se aprimoram os pontos fortes. O autoconhecimento, segundo ele, é um processo que promove crescimento, permitindo que a pessoa compreenda quem foi, quem é, e quem deseja ser. Ele ainda cita Provérbios 25:28 da Bíblia, que diz: "Aquele que não tem domínio próprio é como uma cidade sem muros em tempos de guerra; qualquer um entra, bagunça e faz o que quiser."
Não perca! Assista ao bate-papo completo com Eduardo Afonso no Fala Você Notícias e descubra como a maturidade e a sabedoria podem transformar sua vida emocional.
Comentários