A fisioterapeuta pélvica e instrutora de Pilates Isa Costa, da Atitude Postural, participou do programa Fala Você Notícias, hoje (09), e falou sobre a importância da saúde da mulher, os benefícios do Pilates e o papel da fisioterapia pélvica na prevenção e tratamento de diversas condições que afetam a qualidade de vida feminina. Durante a entrevista, a especialista esclareceu dúvidas sobre perda urinária, dores pélvicas, endometriose, sedentarismo e os impactos da atividade física no bem-estar físico e emocional.
Segundo Isa Costa, muitos sintomas considerados "normais" pelas mulheres merecem atenção e avaliação especializada. Entre eles estão a perda involuntária de urina ao tossir, espirrar ou correr, a necessidade frequente de levantar à noite para urinar, dores pélvicas e desconfortos relacionados à endometriose.
A profissional destacou que a fisioterapia pélvica atua diretamente no fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico, responsáveis pela sustentação da bexiga, útero e intestino, auxiliando mulheres em todas as fases da vida, desde a adolescência até a terceira idade.
Outro ponto abordado foi o papel do Pilates como ferramenta de promoção da saúde. Muito além de uma atividade física, o método contribui para o fortalecimento muscular, melhora da postura, flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora e prevenção de lesões.
Isa explicou que o Pilates trabalha especialmente a musculatura do core — região abdominal responsável pela estabilização do corpo — ajudando a reduzir dores lombares, problemas posturais e até disfunções pélvicas.
Durante a entrevista, a especialista também ressaltou que o sedentarismo está diretamente ligado ao surgimento de diversas alterações musculares e funcionais, reforçando a necessidade de incluir atividades físicas na rotina.
Além das mulheres, homens também podem se beneficiar tanto do Pilates quanto da fisioterapia pélvica, especialmente em tratamentos relacionados à saúde urológica e ao pós-operatório de próstata.
Com quase 20 anos de atuação em Guanambi, a Atitude Postural oferece diversos serviços especializados, incluindo Pilates, fisioterapia pélvica, hidroterapia, quiropraxia, RPG, fisioterapia pediátrica e tratamento para ATM, atendendo pacientes de toda a região.
O autocuidado não pode ficar para depois
Ao final da entrevista, Isa Costa deixou uma mensagem importante: cuidar da saúde não é luxo, mas investimento em qualidade de vida, longevidade e bem-estar.
Segundo ela, pequenas mudanças nos hábitos diários, aliadas ao acompanhamento profissional adequado, podem fazer toda a diferença para prevenir doenças e garantir mais disposição para viver.
A Atitude Postural fica na Rua Maria Quitéria, 116, no Centro da cidade de Guanambi.
Perda urinária é normal? Pilates realmente ajuda a prevenir dores e fortalecer o corpo? Descubra essas e outras respostas na entrevista completa com Isa Costa no canal "Neide Lu Fala Você Notícias" no YouTube. O conteúdo pode mudar a forma como você cuida da sua saúde!
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